虽然台风“格美”已经停止编号，但从华南、西南一直到东北地区的水汽通道却一直维持着，并且后劲十足。

从今天上午的卫星云图中可以看到，在加强东伸的伊朗高压和大陆高压脊共同影响下，西北地区降雨稀少；黄淮到江南一带受副热带高压（以下简称“副高”）掌控，也是晴朗当道。

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而两片晴空区之间，则是副高边缘切变线带来的降水，一条长长的雨带从内蒙古中部、京津冀等地一直延伸到四川盆地、贵州一带。其中，北京的降雨尤为强势，监测显示，08时至14时，国家站降雨量排行榜前四名都来自北京，北京怀柔165.4毫米、密云114.6毫米，上述地区主要是受到燕山地形辐合抬升作用导致的强降雨。

△今天中午北京雨水倾盆，海淀区部分路段出现积水，影响出行。（图/中国天气网王晓）

预计明天，强降雨重心将逐渐转移到东北地区。中央气象台今晚18时继续发布暴雨橙色预警。

预计，30日20时至31日20时，内蒙古东南部、黑龙江南部、吉林中西部、辽宁中西部、北京、天津、河北东北部、重庆北部、云南西南部、广西南部等地部分地区有大到暴雨，其中内蒙古东南部、黑龙江东南部、吉林中西部、河北东北部、北京东北部、广西南部等地部分地区有大暴雨，吉林中部等地局地特大暴雨。上述部分地区伴有短时强降水，局地有雷暴大风等强对流天气。

重点提醒！！对于吉林、辽宁多地来说，一定要防范强降雨的叠加致灾！这一带前期降雨已经明显偏多，不少地方7月以来的累计降雨量比常年同期偏多1倍以上。像是辽宁沈阳、辽阳，吉林通化、白山，7月1日至29日累计降水量均超400毫米，并且都已经提前锁定了当地最多雨的7月。

展望后期，7月底至8月上旬，我国主雨带将位于西南地区、西北地区东部至华北、东北一带。尤其对于进入“七下八上”防汛关键期的华北、东北来说，进入8月后还将有西风槽频繁东移带来降雨。目前来看，8月1日至2日、3日至4日以及6日前后，上述地区可能还会有降雨过程，大家一定要密切关注临近预报，做好防范措施。

↓一图看未来10天哪些地方降水偏多↓

气温方面，今天热得最突出的还属新疆。截至17时，新疆的站点再次包揽全国高温榜前十，东坎最高46.8℃、托克逊46.7℃、吐鲁番46.7℃位列前三。另外，在安徽中南部、江苏南部、浙江西部和北部一带也是高温核心区，截至16时，上述地区最高气温有37℃至39℃。

不过明天开始，新疆一带的高温高范围将会缩减，强度也有所减弱。而江浙沪“包邮区”的高温却仍在稳定发力，并将逐步扩大地盘。

预计8月2日起，随着副高西伸加强，高温范围扩大，我国东部大部地区将再度进入“蒸笼”。未来几天，上海、江苏、安徽、江西、浙江、福建等地的高温几乎不打烊。

城市中，上海、杭州、南京、南昌今后一周可能继续“高温全勤”（根据中央气象台30日20时城市预报）。其中，杭州热度最高，8月2日至5日最高气温将连续4天达40℃或以上，热到难以想象。

这样从早热到晚，闷热感明显的天气，即使是早晨也需要防范中暑的风险。提醒老人、小孩以及体质虚弱人群，要尽量减少户外活动时间，做好防暑降温措施！